并非封建迷信，而是出于对“祖先”和“逝者”的基本尊敬。自古民间就有：举头三尺有神明，敬天敬地敬鬼神的说法。所以清明节期间，民间自然也会有许多“禁忌”需要我们注意。老话讲：清明五不碰，麻烦不缠身！具体5不碰指的又是什么呢？
清明节第一个禁忌就是：清晨刚起床就立刻洗头。道家养生认为：清晨日出时分，是人体阳气生发之时，此时人的意识刚刚清醒，阳清之气上升至头部。
如果此时立刻起床就去洗头，会损伤头部和自身的元阳之气。因为水主阴寒，而清晨头部是阳气汇聚之部位。如果起床就清洗，很容易让头部变湿即使是热水洗头，也会带走人体头部的一部分阳气，同时头发头部变湿以后如果不及时吹干，还容易着凉感冒生病，所以是大忌。
